(下準備)マカロニは茹でてしっかり水気を切っておく。
大蒜はスライスorみじん切り、玉ねぎは薄くスライスしておく。

(下準備続き)シーフードミックスは半解凍くらいにしておく。

オリーブオイルと下拵えした大蒜を少し深さのあるフライパンや鍋に入れ、火をつける。

ジュウジュウ言い出したら弱めの中火にし、大蒜の香りが立つまでそのまま炒める。

大蒜の香りが立ったら玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。

玉ねぎがしんなりしたらシーフードミックスを加え、エビなど表面が白っぽくなってきたら完熟トマトソースを加え弱火にする。

そのまま5分程度弱火で煮込んだら、茹でて水気を切ったマカロニを加えよく和える。ソースとマカロニが混ざったら火を止める。

分量外の油やバターを塗った耐熱皿に⑦を入れ、お好みの量のシュレッドチーズをかける。トースターで5分。

お好みで粉末のバジルやパセリを振りかけて出来上がり！(因みにウチは子供達が嫌がるのでかけません)