ヘルシー☆ダイエット★味噌豆腐丼
ゆっこさんキッチン @cook_40287422
濃い味の丼が食べたいけど、カロリーが気になる時にオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の彼氏さんのために考えました。
ヘルシー☆ダイエット★味噌豆腐丼
濃い味の丼が食べたいけど、カロリーが気になる時にオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の彼氏さんのために考えました。
作り方
- 1
玉ねぎと青ネギはみじん切りにしておく。
- 2
フライパンに水切りした木綿豆腐を入れ潰し、玉ねぎを入れて中火にかける。
- 3
グツグツし出したら弱火にし、混ぜながら炒める。
- 4
玉ねぎに火が通ったら★を入れ混ぜ、水分がなくなるまで炒める。
- 5
水分がなくなったらゴマ油を回し入れ火を止める。
- 6
器にご飯と豆腐味噌を盛り、青ネギをちらす。
コツ・ポイント
お好みで一味を入れてもピリ辛で美味しいですよ！
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