アボカド&ブロッコリーの洋風チーズ豆乳鍋

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豆乳の鍋の素をベースに洋風具材をあわせて煮こみます。

このレシピの生い立ち
●アボカドを使ったレシピ
※アボカドを使ったバリエーションは…
●アボカド&じゃがいも☆ほくほくマヨサラダ
レシピID : 18187745
●鶏肉&アボカドの炒め物☆塩バター風味
レシピID : 19552298

アボカド&ブロッコリーの洋風チーズ豆乳鍋

豆乳の鍋の素をベースに洋風具材をあわせて煮こみます。

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※アボカドを使ったバリエーションは…
●アボカド&じゃがいも☆ほくほくマヨサラダ
レシピID : 18187745
●鶏肉&アボカドの炒め物☆塩バター風味
レシピID : 19552298

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉(胸肉) 200g
  2. ブロッコリー 1/2本
  3. アボカド 1/2個
  4. 玉ネギ 1/2個
  5. 大根 5cm
  6. クリームチーズマスカルポーネ 大さじ2
  7. 出汁
  8. 鍋の素(固形) 2個
  9. 360mL
  10. トッピング
  11. セリ 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    □アボカド、ブロッコリー、鶏肉を一口大に切る。
    □大根を5mm厚の半月切りにする。
    □玉ネギをくし切りにする。

  2. 2

    ●鍋に出汁を合わせ、沸かす。
    ●大根、ブロッコリーの茎、玉ネギを入れる。
    ●鶏肉、アボカドをのせる。

  3. 3

    ●フタをして10分ほど煮る。
    ●チーズを加える。
    ●ブロッコリーを加える。

  4. 4

    ●再びフタをして10分ほど煮る。
    ●パセリをかけてできあがり。

コツ・ポイント

●大根は外皮を数ミリ除きます。
●具材の種類や分量はお好みでどうぞ。(ニンジン、ジャガイモなど…)
●アボカドのカット
①アボカドをぐるっと半分にカット。
②種を取り出す。
③切り身をさらに半分に切る
④一方から皮をむきあげる。

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