空豆とすりみのトロふわ揚げ

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

魚の擂り身と豆腐で
アクセントにあみえびと空豆
入り

からっと

油であげた

トロふわあげ

あつあつ出来立てを

このレシピの生い立ち
魚のすりみが

安価だったので

空豆とすりみのトロふわ揚げ

魚の擂り身と豆腐で
アクセントにあみえびと空豆
入り

からっと

油であげた

トロふわあげ

あつあつ出来立てを

このレシピの生い立ち
魚のすりみが

安価だったので

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材料

4人前
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 魚のすりみ 173㌘
  3. 空豆 300㌘
  4. あみえび 40㌘
  5. 片栗粉 大さじ3
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は、キッチンペーパーで水切りします!

    空豆は、ゆでて
    水切りします

  2. 2

    魚の擂り身

    これっ

    安っ

  3. 3

    ボールに魚の擂り身と豆腐と空豆とあみえびと片栗粉混ぜます

    よーく混ぜ混ぜ

  4. 4

    スプーンですくって

    からっと揚げて

  5. 5

    盛りつけ

    ポン酢や
    マヨネーズ
    トンカツsource

    お好みで

コツ・ポイント

からっと揚げて

片栗粉は
お好みで

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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