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おからのナゲット

のんびりご飯ママ
のんびりご飯ママ @cook_40158967

自分用に覚え書き。まだレシピ改良中。
このレシピの生い立ち
家計に優しくてヘルシーなおから料理にはまっていて、おからナゲットの味付けの目安に。まだ分量は改良中。

おからのナゲット

自分用に覚え書き。まだレシピ改良中。
このレシピの生い立ち
家計に優しくてヘルシーなおから料理にはまっていて、おからナゲットの味付けの目安に。まだ分量は改良中。

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材料

  1. 生おから 200g
  2. ☆パン粉 大さじ4
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. 粉チーズ 大さじ1〜2
  6. コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1
  7. お好きな具や調味料(枝豆・コーン・玉ネギ・ツナ・カレー粉)
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ボールにおからと☆の材料を入れよく混ぜる。

  2. 2

    ナゲットの形に成形する。

  3. 3

    フライパンに多めの油を熱し、2を揚げ焼きする。

  4. 4

    こんがりきつね色に両面焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけです。

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のんびりご飯ママ
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偏食で野菜が大嫌いな息子のママです。簡単で時短なズボラ飯と節約料理と偏食息子が食べられる料理を日々作ってます。
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