レンジで簡単!ナスの煮浸し

ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898

レンジで約10分で簡単にできます!ささっと1品におすすめです。
このレシピの生い立ち
なすが安かったので消費しました!

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材料

3人分
  1. なす 大2本
  2. 冷凍ネギ お好み
  3. ☆生姜チューブ 約3cm
  4. ☆麺つゆ2倍濃縮 大さじ2
  5. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすを格子切りして6等分にする。

  2. 2

    なすを水に5〜10分水にさらし
    水気をキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    耐熱容器にナスと☆の調味料を入れる。

  4. 4

    電子レンジで約10分600wで加熱する。

  5. 5

    器に盛り付けて冷凍のネギを散らして完成です!

コツ・ポイント

ナスから水分が出るので水は使用していません!
レンジで味が染みこんでなさそうであれば、皮側を上にしてもう一度レンジで加熱してみてください。

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レシピ作者

ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898
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食べるの大好き♡ダイエット中!!!!
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