有頭海老のマヨ焼き75kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

こりゃ旨い。海老とマヨが絶妙な一品料理。
このレシピの生い立ち
つまみのレパートリーを増やしたくて。

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材料

1人分
  1. 有頭海老(赤海老など) 3尾
  2. 塩胡椒 各少々
  3. おろしニンニク 小さじ1
  4. マヨネーズカロリーハーフ 小さじ3
  5. セリ 少々
  6. レモン果汁 少々

作り方

  1. 1

    海老を洗いハサミで尻尾の背から縦に切り包丁で背腸を取り除き観音開きにする。開いた尾に塩胡椒をかける。

  2. 2

    頭を指で摘み、海老ミソを絞り出して開いた尾に塗る。おろしニンニクを尾にぬりマヨネーズをかける。

  3. 3

    トースターか魚焼き器でこんがり焼いてパセリを散らし、レモン果汁をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

海老味噌をしっかり絞り出して下さい。

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レシピ作者

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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