刻みピーマンの和トースト 味噌味。

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

刻んだ丸ごと1個分のピーマンに、味噌・鰹節・胡麻など合わせた和トースト。
このレシピの生い立ち
丸ごと1個分のピーマン(種・胎座も使用)に、鰹節、味噌、胡麻など合わせた和トーストを作りました。

刻みピーマンの和トースト 味噌味。

刻んだ丸ごと1個分のピーマンに、味噌・鰹節・胡麻など合わせた和トースト。
このレシピの生い立ち
丸ごと1個分のピーマン(種・胎座も使用)に、鰹節、味噌、胡麻など合わせた和トーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. 味噌 小さじ1/3~(味を見て適量)
  3. 鰹節 1つまみ
  4. ピーマン 1個
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. 黒入り胡麻 適量
  8. エゴマ 小さじ1/2
  9. 大葉 1枚
  10. 一味・七味唐辛子など お好みで少々
  11. 柚子果汁 お好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンはへたを落として粗く刻む。
    *今回ピーマンの胎座・種も使用していますが、苦手な方は除いてください。

  2. 2

    パンに味噌をうすく塗り広げる。(塗り伸ばしにくい場合は少量の油と共にのばします。)

  3. 3

    1のピーマンを全体的に載せる。

  4. 4

    鰹節、ピザ用チーズを載せる。

  5. 5

    マヨネーズを絞って胡麻を散らし色よくトーストする。

  6. 6

    エゴマ油をまわしかけ、手でちぎった大葉を散らして一味などふって完成です。お好みで柚子を絞ってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ピーマンは今回中サイズ1個分使用。お好みで増減していただいて結構です。

味噌は味を見て適量お使いください。塗りにくい場合は少量の油(分量外)と一緒に塗り広げるといいと思います。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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