自然解凍OK!わかめ炒め

Botan @cook_40062631
ワカメと調味料だけ!
お弁当にピッタリ。自然解凍でラクラク♫
このレシピの生い立ち
安くて少ない材料でもう一品、作りたくて。。
自然解凍出来て良かったです(^^)
作り方
- 1
水で戻したワカメをよく水切りしておく。
熱したフライパンにごま油を入れワカメを炒める。 - 2
調味料を入れて、なじむまで炒める。
- 3
すりごまをお好みの量入れ混ぜ合わせれば出来上がり。
コツ・ポイント
※ワカメはよくよくしぼって下さいね。水分があるとパンパンとフライパンに入れた時にはねて危険です!キッチンがワカメだらけっ、火傷にも注意です!お好みで器によそってからもう1度すりごまをふってもOK↑また、七味や一味をふっても美味しいですよ♫
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