つわり中！さっぱり！シークヮーサー鍋

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しんまいパパ
しんまいパパ @cook_40283867

カイワレと水菜の組み合わせでビタミンが豊富で胃もたれしにくく葉酸も摂取し、妊娠中の消化促進！胃痛防止にイイかも！

このレシピの生い立ち
ふらっと立ち寄ったカルディで発見して！

ダイエットしてる方にもオススメです！

シークヮーサーの爽やかさと酸味で妊娠悪阻の方でも食べれるかも知れません！

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材料

2人分
  1. 豚バラ 300g
  2. カイワレ大根 2パック
  3. 水菜 2束
  4. 白菜 4枚
  5. 「好きな野菜」舞茸 お好みで
  6. カルディのシークヮーサー鍋つゆ 1パック
  7. レモン 適宜
  8. 塩胡椒 適宜
  9. 「〆の麺」フォー 2人分

作り方

  1. 1

    カイワレと水菜を適当なサイズに切り、豚バラで巻いて塩胡椒で下味をつけるて下準備完了！

  2. 2

    白菜を1センチ幅に切り鍋に白菜を敷きつめて①で作った豚巻きを敷きつめる。お好みでレモンの輪切りをトッピングする

  3. 3

    鍋にカルディの「シークヮーサー鍋つゆ」を入れて蓋をして加熱すれば完成！
    お好みで自分の好きな野菜を入れてもOK！

コツ・ポイント

最後は、フォー麺を入れてレモンと一緒に食べてみて下さい！

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