トルティーヤ【ここから栄養士】
ここから栄養士 @cook_40275779
生地をねかすのは約１０分！
おなかがすいていても、すぐにできます☺
トッピングはお好みで♪
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：211kcal、食塩相当量：0.2g
トルティーヤ【ここから栄養士】
生地をねかすのは約１０分！
おなかがすいていても、すぐにできます☺
トッピングはお好みで♪
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：211kcal、食塩相当量：0.2g
作り方
- 1
ボウルにすべての材料を入れてこねる。
まとまったらラップをして約１０分ねかせる。 - 2
４等分にして、手で薄くのばしておく。
- 3
フライパンを熱し、弱火～中火で②を両面焼く。
- 4
- 5
コツ・ポイント
トルティーヤはメキシコ料理で、トウモロコシ粉をこねて薄くのばして焼いたものです。今回はおうちにあるもので簡単に作るため、小麦粉を使用しています。
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