さつまいものヨーグルトサラダ*

のんちん。
のんちん。 @cook_40106234

ヨーグルトを使ったさっぱりヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ネットで見たレシピを覚えている限りで作ってみました。

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. ヨーグルト 大さじ3〜5
  4. セリ 適量
  5. 1〜2つまみ
  6. ローリエ 1枚
  7. にんにく 1かけ
  8. レモン汁or酢 小さじ1〜

作り方

  1. 1

    さつまいもはカットして水にさらしておく。玉ねぎとパセリはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にさつまいもと水、にんにくとローリエを入れて火にかけて柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    さつまいもの水気を切ってフォークで潰し、玉ねぎ、パセリ、酢を混ぜ合わせる。茹でたにんにくも好みですりおろして入れる。

  4. 4

    粗熱が取れたらヨーグルトを加えて混ぜ、パセリを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

茹でる行程は電子レンジでもok。りんごを入れても美味しいですよ。 熱いうちにヨーグルトと和えて食べても、トロットロで美味しいです◎

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レシピ作者

のんちん。
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