簡単★胡麻和えの素

河童堂☆かっぱちん
河童堂☆かっぱちん @cook_40166121

いんげん、ほうれん草、小松菜、お豆腐の白和え、なんでもOKの
胡麻和えの素をお家で作っちゃおう♪

甘塩っぱさが絶妙♥️
このレシピの生い立ち
ごま和えの素とか売ってるけれど、自分で作った方が、無添加で、美味しい!と思って作ったら、簡単で美味しかったため

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材料

  1. ごま 大さじ4程
  2. 砂糖 小さじ1
  3. 小さじ1/2
  4. お好みの青菜きのこ、水切りしたお豆腐、など 適量

作り方

  1. 1

    ごま、塩、砂糖、を合わせる。

    私はそのまま保存できる容器の中で合わせてます。

  2. 2

    今回はいんげん。
    いんげんなら1パック程度が適量。
    一口サイズに切ってから
    茹でる。(◀︎分量外の塩少々を入れると良い)

  3. 3

    湯きりした、いんげんを
    1と和える。

  4. 4

    味を見て、完成!

    ◼︎お好みで少しお醤油を、足しても良い。

  5. 5

    他の青菜の場合

    ほうれん草
    ▶︎茹でてから、切る

    小松菜、青梗菜、ブロッコリー、など
    ▶︎切ってから、茹でる

コツ・ポイント

◼︎素は大量につくって、作り置きも可能です♪

◼︎冷める時に味が浸み込むので、熱々の時に和えてくださいね

◼︎青菜以外にも、きのこ、ピーマン、お豆腐(白和えに!)でも使えますよー

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レシピ作者

河童堂☆かっぱちん
に公開
できるだけ、無添加で素材の味を引き出し、シンプルに料理を作ることを、心がけています☆肌も弱く、2014.11に3人目を出産赤ちゃんを育てながらも食べ盛りの高1、中2の息子も育て中。カラダにいいものを、食べたいですね^ ^電子レンジも極力、圧力鍋などで代用しています
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