レンジで簡単おかゆ

お家で簡単にお店ラテ @cook_40094639
ダイエットにオススメ!
ボリューム満点でカロリー低め!
レンジで簡単に作れるお粥です♡
このレシピの生い立ち
カロリー低めで満腹にならないかなーと思い、作ってみました!
作り方
- 1
耐熱の容器にご飯と水を加える。
- 2
レンジで600W2分チンする!
- 3
1度取り出す
- 4
納豆をかき混ぜる
- 5
ご飯と混ぜる
- 6
レンジに戻し15~20秒程もう一回チンする
- 7
最後よくかき混ぜて完成!!
- 8
-Look-
4番でレモン汁をスプーン1杯
加えてみても〇
混ぜやすくなりふわふわ、すっきりです♡是非この夏に!
コツ・ポイント
4番で納豆に付属のたれを入れず、
あとからめんつゆや付属のたれで味付けしても美味しかったです♡
似たレシピ

レンジとごはんであっというま おかゆ
ダイエットに離乳食に手軽におかゆができます


レンジで簡単おかゆ
レンジで3分でできちゃうおかゆです(-^〇^-)めんどくさいとき、急ぎのときにおすすめ☆


レンジでかんたんお粥
冷凍ご飯で簡単お粥


簡単おいしいおかゆ
簡単すぐに作れる美味しいおかゆです


レンジでオートミール粥
レンジで簡単!低カロリーで腹持ちよし!


レンジで簡単!納豆のタレでオートミール粥
レンジだけで完成!納豆のタレで味付も超簡単!お粥で食べると満足感あるし腹持ちもいいんです♪置換えダイエットや腸活に!


おかゆ 簡単
すぐ作れる!簡単だけど美味しいおかゆ。鍋がなくてもフライパンでできます!


ささ身とネギのお粥
簡単&低カロリーです。ダイエット中におすすめです。


レンジで離乳食のおかゆ〜10倍粥〜初期
冷やご飯から、レンジで簡単に離乳食用おかゆができちゃいます。


中華粥。
簡単に作れる中華粥!


たまご 簡単 お粥
手軽に作れるお粥です


離乳食に♪レンジdeおかゆ
レンジで簡単離乳食♪おかゆは簡単につくっておかずに手間ひま愛情かけましょう♪


レンジでケッチュッ。モノクロアジアン粥
韓国粥をレンジ✕すりごまで簡単に。胃腸に優しい雑炊。豆腐でかさ増しヘルシー朝ご飯。ダイエット飯。


納豆&梅のお粥ᐝ
ダイエットや風邪の時に♪電子レンジで簡単に出来ます!


ふわふわ◎たまごのおかゆ
風邪ひきさんはもちろん、ダイエットにもおかゆはおすすめ♪生米から簡単に作れるレシピです。


中華風粥
あっさり!ダイエットにも♩簡単お粥


【残りご飯で簡単】生姜のお粥さん
残りご飯で簡単に作れるお粥です。


簡単絶品☆スタミナ粥
簡単に出来て美味しくてスタミナ満点お粥です。


お気軽”納豆”粥
見た目はいまいちですが、簡単で、ダイエット中にも最適なお粥です。


レンジで作るオートミール粥
電子レンジで作るオートミール粥です。器一つで作れるので、片付けも楽々です


シラス★めかぶ★お粥
風邪・病気・ダイエットの時にはお粥!簡単&時短で作れることも重要なポイント♡


簡単・中華粥
フードプロセッサーを使った簡単に短時間で作れる中華粥風のお粥です。


電子レンジで 中華粥
ダイエット中。朝からお腹が空いて仕方ない・・・。 そんな空腹時のランチは電子レンジで簡単中華粥です。


【ダイエット飯】超簡単中華風粥
こんなに早く簡単につくれて超美味しい中華風粥!カロリーも低く高タンパク、低脂質なのでダイエットおすすめです♡


おかゆダイエット♡
家にある材料で簡単にできます♡おかゆダイエットで痩せましょう♡


レンジでお米から作る!鯛粥
鯛のおかゆ。離乳食、介護食もレンジで作れるのでラクチン!


カンタンレンジでお粥
電子レンジだけでかんたん!「お粥」を作ってみましょう。ル・クルーゼの器を使えば12分チンで出来ちゃいます(o^^o)


スタッシャーと電子レンジで作るおかゆ
スタッシャーを使って、電子レンジで簡単におかゆが作れます。


【離乳食】かんたんおかゆ(レンジ編)
炊いたごはんを使って、電子レンジで手軽につくれる、離乳食のおかゆレシピです。※写真は10倍粥です。


☆ほうれん草と卵のお粥☆
風邪の時じゃ無くても食べたくなる美味しいお粥です(๑´ڡ`๑)ダイエットにもおすすめです♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20265474