ほうれん草ともやしのナムル

shochka
shochka @cook_40262921

家計に優しいナムル
このレシピの生い立ち
家計に優しく、栄養満点。我が家で度々登場します。

ほうれん草ともやしのナムル

家計に優しいナムル
このレシピの生い立ち
家計に優しく、栄養満点。我が家で度々登場します。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ほうれん草 一わ
  2. もやし 一袋
  3. にんじん 三分の一
  4. エノキ茸 半分〜一袋(好み)
  5. 胡麻 大さじ3
  6. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにしてたっぷりの
    湯で茹でる。

  2. 2

    エノキ茸、もやし、ほうれん草も茹でる。
    ほうれん草は一口サイズに切る。

  3. 3

    水をきったらボールに茹でた材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    醤油と胡麻油は同量にし
    材料と混ぜる。
    味は好みで調節する。

  5. 5

    ほうれん草を季節の青菜や春菊などに替えても美味しいです。

  6. 6

    醤油と胡麻油は基本同量で、味の濃さを加減してください。

  7. 7

    --

コツ・ポイント

茹でる順番を工夫すると、お湯は一回で済みます。ほうれん草はアクがあるので最後にゆでます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
shochka
shochka @cook_40262921
に公開

似たレシピ