白アスパラガスのスープ

えだまめ母さん
えだまめ母さん @cook_40097068
アメリカ(イリノイ州)

オランダの春の名物白アスパラガス。スープにゴロゴロ入れて楽しみましょう。

このレシピの生い立ち
大好きな「スープ」と「白アスパラガス」、2つ揃ったら最強においしい!うちの春の鉄板スープです。

白アスパラガスのスープ

オランダの春の名物白アスパラガス。スープにゴロゴロ入れて楽しみましょう。

このレシピの生い立ち
大好きな「スープ」と「白アスパラガス」、2つ揃ったら最強においしい!うちの春の鉄板スープです。

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材料

4人分
  1. 白アスパラガス 500g
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉ねぎ 2個
  4. ベジブロス(レシピID : 18849112 1L
  5. 無調整豆乳 100ml
  6. 少々
  7. セリ 適宜

作り方

  1. 1

    白アスパラは皮を厚めにむき、根元を3cm切り、一口大に切り15分煮て柔らかく煮る。

  2. 2

    じゃがいも、玉ねぎ(一口大に切る)、ベジブロスを鍋に入れ、15分煮込む。

  3. 3

    2.をミキサーで攪拌し、1.と豆乳を加えて、塩で味を調える。

  4. 4

    パセリを散らしてサーブ。

コツ・ポイント

白アスパラガスは筋っぽいので、皮を厚めにむくのがポイントです。

豆乳を入れてから煮込むとスープが分離するので、豆乳を入れたら余熱で温めるくらいでいいと思います。

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えだまめ母さん
えだまめ母さん @cook_40097068
に公開
アメリカ(イリノイ州)
映画”Forks over Knives”を観て食の価値観が変わり、動物性のものをとらない玄米菜食を勉強中。レシピは肉・魚・卵・白砂糖・油をなるべく使わないようにしています。2010-2022年オランダ在住。2022年4月からアメリカに引っ越しました。主人(日本人)と息子(小学生)の3人家族。ブログ https://veganforfamily.blogspot.com/
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