ダイエット＊簡単湯豆腐風♪レシピ本掲載
えいしん◎ @cook_40080928
高タンパク低カロリーだけど、お腹一杯でぽかぽかダイエットメニューを簡単に♪やせるレシピ本に掲載されました♡
このレシピの生い立ち
目下ダイエット中！でも食べるのは好き！
そして簡単に料理したいっ。
美味しく痩せる為に試行錯誤中です(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐を一口大にカットし、耐熱皿へ。
- 2
ささみを食べやすい大きさにカットし、軽く湯がいて火を通す。
- 3
1の耐熱皿にささみを乗せて、ゆで汁も浸るくらいいれる。
- 4
葱をのせて、お好みで生姜とポン酢をいれる。
- 5
レンジのあたためコースを押して完成です！
コツ・ポイント
ポン酢の量はお好みで調節で！
さっぱりしてるので唐辛子とかかけても美味しいです♡
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