柔らか!胸肉のハーブチキン

☆ゆっきーの☆
☆ゆっきーの☆ @cook_40249139

胸肉が柔らかジューシーで、もも肉より美味しいかも?!ハーブの香りが食欲をそそります!おもてなしにも♡下味冷凍がおすすめ!
このレシピの生い立ち
ためしてガッテンの胸肉を柔らかくする方法にハーブチキンの味付けも加え、作りやすい分量にしました。2017年8月17日ハーブチキンの人気検索1位!ありがとうございます!

柔らか!胸肉のハーブチキン

胸肉が柔らかジューシーで、もも肉より美味しいかも?!ハーブの香りが食欲をそそります!おもてなしにも♡下味冷凍がおすすめ!
このレシピの生い立ち
ためしてガッテンの胸肉を柔らかくする方法にハーブチキンの味付けも加え、作りやすい分量にしました。2017年8月17日ハーブチキンの人気検索1位!ありがとうございます!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏胸肉 2枚(600gくらい)
  2. ◎塩 小さじ1
  3. ◎砂糖 小さじ1
  4. 60g
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ◎すりおろしにんにく 1かけ分
  7. ◎ローズマリー 小さじ1(乾燥でもフレッシュでもOK)
  8. ◎オレガノ、タイム、バジル 各5振りづつくらい(お好みで)
  9. 付け合わせの野菜(ズッキーニパプリカ玉ねぎじゃがいもなど) お好みで

作り方

  1. 1

    胸肉をジップロックに入れる。私はそのまま使っちゃいますが、分厚い場合は火の通りをよくする為に少し開いた方がいいです。

  2. 2

    ジップロックに◎をすべて入れ揉み込む。

  3. 3

    1晩つける。もしくは
    冷凍しておいてじっくり冷蔵庫で解凍する。(冷凍したほうが柔らかくなります。)

  4. 4

    オーブンを220℃に余熱しておく。お好みの野菜と肉を並べてオーブンで30分焼く。スチームオーブンあればスチームオーブンで

  5. 5

  6. 6

    コアラのジャックスさんが、フライパンで焼いて作ってくれました!

コツ・ポイント

ハーブは全種類なくても大丈夫です。ローズマリーさえ入れればあとはハーブを1、2種類入れればそれなりの味になります。胸肉の特売日に作って冷凍しておくと便利です!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆ゆっきーの☆
☆ゆっきーの☆ @cook_40249139
に公開

似たレシピ