加熱はレンジ♡5分でほうれん草のナムル

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natsumiʚ♡ɞ
natsumiʚ♡ɞ @cook_40128219

火を使わずにレンジで加熱♡作り置き可能な5分でできる簡単ナムルです(^○^)おつまみにも副菜にも♡

このレシピの生い立ち
火を使わず簡単にほうれん草で1品作りたくて(^○^)

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材料

  1. ほうれん草 1袋(5~7束)
  2. 〇鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  3. 〇ごま油 大さじ1
  4. 〇すりおろしにんにく(チューブ) 3センチ

作り方

  1. 1

    ほうれん草を軽く水洗いし、ラップでぴったりと包む

  2. 2

    海苔巻きのような感じでくるくる巻いてください♡

  3. 3

    レンジに入れ、600Wで2分30秒加熱する

  4. 4

    加熱している間に調味料を全て混ぜておく。

  5. 5

    加熱が終わったらすぐに取り出し、(火傷に注意！)冷水につける。✱この手順がアク抜きになるので必ず行ってください(^○^)

  6. 6

    水をしぼり、食べやすい大きさに切る

  7. 7

    調味料の入ったボウルの中にほうれん草をいれてよく混ぜたら完成！お好みでいりごまをふって下さい♡

  8. 8

    ビビンバにも♡ レシピID 20206967

コツ・ポイント

味が薄ければ鶏ガラスープの素を大さじ1/2→大さじ2/3に増やしてください♡にんにくの量はお好みで！入れなくても美味しいです♡

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