体に優しい揚げじゃがもち♡チリソース編♫

ura681225 @cook_40056085
納豆とちりめん、白ごまでカルシウムUP^_^
ビールがすすむ君、まちがいなし♪
このレシピの生い立ち
いつもの、じゃがもち磯辺焼きも美味しいけれど、冷蔵庫の納豆の残り1パック、片付けちゃえ^_^ってできたレシピ♪
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き、一口大に切り、ラップをかけてレンジで7分チン。
- 2
温かいうちにマッシャーで潰し、塩、バターを入れて混ぜバターをとかす
- 3
納豆、ちりめん、白ごまを加えてよくまぜる
(今回白ごまが切れていたので省略してます(≧∇≦)) - 4
片栗粉を入れてよくまぜる
- 5
8等分に形をつくります。
- 6
160℃の油できつね色に揚げる。
- 7
- 8
チリソース★全て★混ぜる。
- 9
大根すりおろしダレ編もよろしく(≧∇≦)
(ID20404373)
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揚げ高野豆腐のチリソース
揚げ高野豆腐の食感が大好きなので作りました。今回足りなかったので、急遽車麩も足しました。


手軽にカルシウム!ジャコ納豆☆
ちりめんじゃこって買っても余っちゃう。だけど、納豆に入れちゃえば朝からカルシウムも摂れて、じゃこも消費出来て一石二鳥☆


簡単スリーステップ⭐︎海老のチリソース
ピリ辛旨っ!ご飯もビールもすすむ味♪


春巻きの皮が余ったら揚げて+チリソース
春巻きの皮を切って素揚げにしただけ。チリソースをつけて、おつまみに!


あたただしで簡単♡カルシウムひじき煮
ひじきもあたた生だししょうゆでささっと完成。ちりめんと合わせカルシウムアップ!!


ちくわチーズのチリソース焼き
お弁当やお酒のあてにもぴったり!


柔らか鶏むね肉のチリソース焼き
むね肉だけど柔らかい!冷めてもおいしいです!チリソースでピリ辛!


余ったお餅で!餅チリ♪
お正月であまったお餅をリメイク!ソースたっぷりで美味しいです♪


鶏胸肉のチリソース
鶏胸肉のチリソースもなかなかでした。


余ったお餅で★もちチリ★
エビチリ好きならきっと気に入るはず…❤お餅が余っていたらぜひどうぞ(*^∇^*)


サゴシの唐揚げを酸っぱ辛タレを絡めて
ニンニク効かせた、パンチのあるタレで、ビールがススム君!


鶏胸肉ピリ辛チリソース
覚え書き☆ピリ辛でご飯がすすむ!!


鶏ささみ(鶏肉)と小えびの簡単チリソース
安くて高タンパクの鶏ささみと,お弁当に入れやすい小えびを使った簡単チリソース。朝の目標30分。ご飯がすすむ一品にも。


チリソースで肉巻き豆腐♪
ぱぱっとできて美味しいです♪


豚バラ巻き♡茄子のチリソース和え♡♡
ご飯にビールのお供に…❤ピリッとした辛さがクセになります(∩˃ᴗ˂∩)♡


餃子の皮で食べる鳥のささみチリソース
海老の食べられない旦那が作るささみチリソース


もうかさめのチリソース
簡単で美味しいです。※人気検索でトップ10に入れて貰いました※ありがとうございます。


チリソース
お砂糖で甘さを調整できるので、子どもも食べやすいです。


ぶりチリ♡ぶりとトマトのケチャップ炒め♡
お子様大好きケチャップ味♡エビチリよりもボリュームあります!トマトも入れて、旨味up♪ご飯がすすむ、ぶりチリです♡


海藻サラダの納豆のせ
納豆、海藻、じゃこが入ってカルシウムたっぷり!よくかき混ぜて食べてください。


鶏皮からあげチリソースがけ
サクサクの鶏皮にピリッとしたチリソースでビールが進みます!


甘口チリソースで☆ミニアボカド納豆ご飯
アボカドと納豆、相性抜群☆おしゃれだから、お祝いのサイドメニューにもオススメ☆


ちりめんじゃこに白ゴマon!減塩醤油で!
ちりめんじゃこ少量に白ゴマon。減塩醤油をかけて頂きます。香ばしい白ゴマと減塩醤油で塩分控えめで美味しいと思います。


混ぜて焼くだけ 豆腐の落とし揚げ
豆腐とじゃこでタンパク質、カルシウムバッチリです。軽くて食べ過ぎちゃうのが、、、^^;


♡鶏ささみのチリソース炒め♡お弁当に!
甘辛のタレでご飯がすすむ!エビチリ風の味!お弁当のおかずに大活躍!


枝豆ごはんのおにぎり(じゃこ&白ごま)
ちりめんじゃこと白ごまをあとで混ぜました。


手羽元のチリソース味
ビールに合う!


じゃがいものお好み焼き
じゃこも入ってカルシウムがいっぱい!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20279763