食べ過ぎた身体をリセット!超簡単おかゆ

かとぱ
かとぱ @cook_40128130

年末年始の食べ過ぎた身体や、疲れた胃腸をリセットする、消化に優しいおかゆはいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
最近よく風邪をひいてしまいます。消化に優しいごはんが食べたくて作りました。

食べ過ぎた身体をリセット!超簡単おかゆ

年末年始の食べ過ぎた身体や、疲れた胃腸をリセットする、消化に優しいおかゆはいかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
最近よく風邪をひいてしまいます。消化に優しいごはんが食べたくて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ごはん お茶碗一杯(120〜130g)
  2. 300ml
  3. 顆粒だしの素 小さじ1(4g)
  4. 梅干し お好み
  5. 塩昆布 お好み

作り方

  1. 1

    鍋に、ごはん、水、顆粒だしの素を入れて、火にかける。

  2. 2

    ふつふつと沸騰している状態で10分程度煮たら完成。

  3. 3

    お好みで、梅干しや塩昆布をトッピングする。

コツ・ポイント

油断して煮過ぎてしまうと鍋底にごはんがくっついてしまうので、時々かき混ぜて確認してみましょう。もしくっついてしまったら、風邪のせいでぼーっとしてしまったと言い訳をしましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
かとぱ
かとぱ @cook_40128130
に公開
お料理勉強中٩( 'ω' )و---------------------------------◇管理栄養士◇HACCP管理者◇食品メーカー◇食品商社◇化学メーカー
もっと読む

似たレシピ