ナスの豚肉巻き

ひよこ奥さん
ひよこ奥さん @cook_40056375

ナスに豚肉を巻きつけて焼いて醤油味で仕上げます。
お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
色んな野菜で肉巻きを作りますが、これもそうやっているうちにできた一品です。
下茹でもいらないので楽チンです。

ナスの豚肉巻き

ナスに豚肉を巻きつけて焼いて醤油味で仕上げます。
お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
色んな野菜で肉巻きを作りますが、これもそうやっているうちにできた一品です。
下茹でもいらないので楽チンです。

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材料

4人分
  1. ナス 2本
  2. 豚肉(薄切り・こま切れ) 300g
  3. 少々
  4. 濃口醤油 大さじ2
  5. 添え野菜
  6. トマト 2個
  7. レタス 8枚

作り方

  1. 1

    ナスのヘタを落としてを細長く切る。
    写真では6つ切りです。

  2. 2

    濃い目の塩水を作り、ナスを漬けてアク抜きする。
    うっすら塩味がついて下味にもなります。

  3. 3

    ナスに豚肉を巻いていく。
    多少ナスが見えても問題ありませんが、できるだけびっちりと。

  4. 4

    フライパンを熱してナスを焼く。
    豚肉から脂が出るので油を入れなくても構いませんが、フライパンがくっつきそうなら少し足す。

  5. 5

    豚肉が焼けたら仕上げに濃口醤油を回しかけて全体にからませる。

  6. 6

    2つに切って好みの野菜と盛りつける。

  7. 7

    2014年7月27日カテゴリ「なす」に掲載されました。

コツ・ポイント

ナスは調理するとやせてしまうことが多いですが、肉を巻いているとあまりやせなくてお得な気がします(笑)
今回は長いまま巻きましたが、お弁当などには短く切って巻いてもいいかも。

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ひよこ奥さん @cook_40056375
に公開
食いしん坊のクマ旦那さんと、徒歩圏内のひよこのとーちゃんと一緒に生活しています。「ぐうたら」「手抜き」が信条、自分がおいしいと思ったもの、簡単に作れるものを紹介しています。レシピを試していただけたらうれしいです。「クマとひよこのお部屋」http://kumatohiyoko.blog.kandh.net/←でレシピにからんだ四方山ごとを書いてます。日記は毎日更新中、一度ぜひご訪問を♪
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