ダイエット☆トマトともやしの豆腐サラダ♪
SP♪ @cook_40055773
♪♪感謝♪♪ 2015/2/9 話題入り！
ダイエット中も、
良質のタンパク質と緑黄色野菜は、
しっかり摂りましょうね♪
このレシピの生い立ち
シンプルな冷奴も美味しいけど、
たまには色んな食材と組み合わせて食べるのも♪
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは、さっと湯通しして、ざるに上げ、そのまま冷ます。
トマトと豆腐は、食べやすい大きさに切る。 - 2
器に、ぎゅっとしぼったもやしを敷き、その上に、トマトと豆腐を盛り付ける。
- 3
鰹節と、小口切りにした青ねぎを散らし、辛子ポン酢をくるっとかけて、いただきま～す♪
- 4
2014/7/20
「豆腐サラダ」の人気検索で、トップ10入りしました。
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
青ねぎの代わりに、インゲンやきぬさやをトッピングすると、さらに栄養価アップ！
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