和風もやしの梅肉和え☆おつまみやサラダに

簡単♡さっぱり♡節約♡切って混ぜるだけの簡単サラダです！暑ーい夏に食べやすい味です！

煮物続きになりがちな大根。サラダにしてさっぱりたくさん食べられるメニューです。冬の献立の副菜にオススメ！

大根とオクラを梅肉ドレッシングでサッパリ！の超簡単な和風サラダ風の1品です。

つくれぽ3件ありがとう！！酸味のきいた梅干しのドレッシングで爽やか！シャキシャキ蓮根は塩で軽く下味がつきている！

梅干しとゴマ油のドレッシングで、新玉ネギとワカメをもりもり食べよう!! きゅうりも入ってお野菜がたっぷり摂れて、ヘルシー☆ワカメはお腹にも良いですよ♪

野菜の脇に添えるだけでグレードアップ感があります。

山芋は、加齢に伴う症状を改善したり、老化予防に役立つ♪山芋は、補気健脾、補腎固精、養陰益肺山芋性味：甘・平帰経：脾・肺・腎効能：益気養陰、補肺脾腎適応症：脾気虚弱、肺虚による慢性咳嗽、腎虚による遺精梅干し性味：酸・渋・鹹・平効能：清熱寫火・清熱解毒・化痰・収渋適応症：熱中症・五心煩熱・喉の渇き・口の乾燥・日射病・嘔吐・下痢・梅核気・不正出血#長芋サラダ　#長芋　#長芋サラダ簡単　#豊田市漢方　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#長いも梅肉あえ　#長いも梅あえ肉簡単

あっという間にできますよ☆

お酒のおつまみでもあり、子供が喜ぶ定番サラダです。まぐろは安いので十分。アボガドは少しやわらかめがオススメです。

家にあるもので簡単ヘルシーおつまみ

意外と簡単！胃腸の弱い人にも安心♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#鶏肉　#鶏肉簡単　#鶏肉サラダ　#鶏肉サラダ簡単　#サラダチキン　#サラダチキン簡単　#蒸し鶏　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#梅肉あえ　#梅肉あえ簡単　#鶏もも肉

梅と昆布茶で旨味成分たっぷりのヘルシーサラダ

和えるだけなのに、とっても美味しいです。

簡単時短!!優しい味のドレッシングが癖になる!!ふっくらささみを梅肉和えでさっぱりと‼ボリューム満点満足サラダ!!

100人の皆さまに感謝♡簡単美味しい、サラダ感覚のゴーヤ料理。 お酒のおつまみや箸休めにどうぞ。

玉ねぎと梅と鰹節だけの簡単サラダ♪

朝食にも◎さっぱり爽やかな味の中に旨味がいっぱい♬作り置きしておけば手軽に毎食野菜を摂取。健康美に繋がるレシピです♬

南高梅の甘さと酸味を生かして、サッパリと☆たっぷり食べれるサラダです。

ささみのタンパク質と梅干しのクエン酸で疲労回復☆筋トレや運動後に特にオススメの一品です。

ゴーヤの苦味とトマトの甘みと梅干しの酸味が絡み合ってやみつきになります!

二日酔いなど、胃の調子が悪い日にどうぞ(^-^)b

みょうがと梅でさっぱりとおいしかったので！簡単＆ヘルシーにひじきのサラダ風 ♪

家にある食材で簡単に！ 何と言っても低カロリー！ダイエット中にもオススメです。

鶏肉を焼いてから梅肉で和えます。ボリュームサラダにグレードアップ！！

豆苗使って、サッパリしませんか！暑くなってきました、サッパリ梅味！とっても食欲そそる一品です

日本人なら梅干し食べよう(^_^)生の白菜、レタスのシャリシャリとした食感がたまらなく美味い！

とっても簡単。これからの時期、さっぱりサラダおすすめです。

さっぱり、しゃきしゃき、コク旨の一品です。常備菜・薬味サラダの応用で簡単レシピを実現。

ほんのり梅味が食欲をそそります。子どもたちも大好きな味です。

包丁要らず、加熱せず、シンプル調味料で旬の白菜がいきいき！メタボ指導員（私）の一押し！梅干しが苦手な方でも(^^)v