牛肉とイカのピリ辛炒め すずはるけん @cook_40268200 豆板醤、オイスターソース、醤油麹で味付けこのレシピの生い立ち冷凍イカがあったので もっと読む 豆板醤、オイスターソース、醤油麹で味付けこのレシピの生い立ち冷凍イカがあったので もっと読む 牛肉とイカのピリ辛炒め すずはるけん @cook_40268200 豆板醤、オイスターソース、醤油麹で味付けこのレシピの生い立ち冷凍イカがあったので もっと読む 豆板醤、オイスターソース、醤油麹で味付けこのレシピの生い立ち冷凍イカがあったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2~3人分 薄切り牛肉 150g 冷凍イカ 肉の半量位 エリンギ 2~3本 オクラ 5~6本 醤油麹 小さじ2 オイスターソース 小さじ1 豆板醤 小さじ1~ ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉は適当に切り醤油と片栗粉をまぶす 2 エリンギは割く。オクラは下処理をしてさっとゆがき切る 3 イカは切り目をいれ、さっとゆがく 4 フライパンに油と豆板醤をいれ火にかけ油がある程度高温になる迄まつ 5 肉、エリンギの順で炒める 6 イカ、オクラを入れ炒め、調味料で味付けする コツ・ポイント 最初に豆板醤から炒めてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20286417 コピーしました！ すずはるけん @cook_40268200 2014/06/30 10:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 柴犬との散歩が日課の主婦です。宜しくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの オクラ エリンギ 冷凍イカ 牛スライス 似たレシピ その他のレシピ きのこたっぷり♡ポテトベーコンチャウダー お手軽 栗蒸し羊羹 人参ポタージュ ささっと完成☆豚のしょうが焼き レンチンで超簡単🌟人参とかぼちゃのごま和え 簡単！速攻お弁当！豚肉のケチャップ炒め おいしさ浸みこむミルクスパゲッティー 茄子と鶏肉の甘酢炒め 長葱を大量消費！甘辛ダレの簡単長葱お焼き 離乳食後期★ひじきの煮物 Spice Rub For Grilling, Roasting, Sauteing and Smokers Taco Pie Buffalo Chicken Cheddar Cheese Balls Ranch Mac & Cheese Super Yummy Vanilla French Toast 簡単 スイスチャードの塩レモンサラダ ココナッツメープルクッキー。 簡単シンプルな、バジル風味の温野菜 朝採りトウモロコシご飯♬ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20286417
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