アプリでひらく作り方
- 1
ミートソース→パスタ、ドリアに
- 2
コールスロー→マヨネーズは食べる日にあえて
- 3
ポトフ→ポトフでも、シチューでも
- 4
白菜ツナコン→白だしで
- 5
ブロッコリー→そのままでも、卵とあえても、チーズオンして焼いても
- 6
豚のりバーグ→醤油、てりやきお好みで
- 7
もやしときゅうりの酢の物
コツ・ポイント
しっかり冷まして。
似たレシピ
作り置き 常備菜で糖質制限 2日分
作り置きか足りず、追加分2日分
ツムツムママ 
作り置き常備菜で副菜おかず3日分
３日分（大人2人子供2人お弁当用）の副菜あとはお肉かお魚をやくだけ。
ツムツムママ 
作り置き5日分
すぐに食べられる副菜を充実させて
作り置き常備菜で副菜おかず五日分
平日に食べる分だけの副菜の作りおき大人二人、小学生一人､幼稚園一人、パパお弁当分
ツムツムママ 
4月25日お弁当記録
4月25日お弁当
作り置きおかず常備副菜3～4日分
連休明けの作り置きで、少なめ。小1のお弁当とパパのお弁当に使いやすい副菜になっています。このほかに豚汁作りました。
ツムツムママ 
作り置き常備菜の糖質制限3.4日分
パパとママがプチ糖質制限中の家族5人分お弁当二人分にも使ってます
ツムツムママ 
弥生第4週 作り置き1
４～５日分の作り置き。一部、冷凍やチルド保存です。
年少♪幼稚園♪お弁当4月25日
4月25日のお弁当の記録
作り置き♪キュウリともやしの和え物
7歳と3歳が食べだしたらとまらない感じの、子供大好きメニューです。チャチャっと10分くらいで副菜が出来ちゃいます。
常備菜 4日分
すぐに食べれる常備菜の覚書★サブドメインをバランスよく…
4月20日お弁当記録
4月20日お弁当
4月8日お弁当記録
4月8日ちび太弁当
作り置き常備菜 プチ糖質制限3～5日
3～4日分の作り置き残り食材を再利用してみました
ツムツムママ 
4月22日お弁当記録
4月22日お弁当
4月28日お弁当記録
4月28日お弁当
今週のお弁当の下準備38
今週は３～４日分だけ
つくりおき♪簡単なす南蛮
10分で出来ちゃう副菜のつくりおき。タッパーに入れて冷蔵庫で4日です。
ヘルシー作り置き副菜
シンプルだけど後を引く味なので、副菜としてやお弁当の隙間を埋めたりなど♪
作り置きおかず副菜常備4～5日分
月曜日の夜に作って金曜日の夜までの分。パパと小１の娘のお弁当も。家族5人です（大人2、小学1、幼児1、7ヶ月1人）
ツムツムママ 
4月22日のお弁当
4月22日のお弁当
4月23日お弁当記録
4月23日のお弁当
副菜の作り置き☆ 覚え書き用
副菜の作り置き♫
4月27日お弁当記録
4月27日お弁当
4月30日お弁当記録
4月30日お弁当
簡単副菜★もやしカレー炒め
カレーの日の次の日は余ったカレーともやしで簡単副菜！チャーハンなどにあいますよ♪
JK お弁当日記４
４日目
お弁当4日/おいなりさん
お弁当4日目
15分で完成！コンビニ食材4つでグラタン
焼くまで5分未満。コンビニで買える食材4つだけ！豆腐でヘルシーなマカロニグラタンがわずか15分で完成します。
つくりおき❤4
お休みの日特売や旬の物など、買い物に行ってから、作るものを臨機応変に決めてます。目分量でかなりてきとーに作っていますが。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20289527
