チキンアルカレー☆本格インドカレー☆

主人の大好物。じゃがいもも柔らかくてご飯が進む君です。今日食べたいと言ってたので、時間があったのでアップしました☆
このレシピの生い立ち
キノコ類はマッシュルームかエリンギかぶなしめじがお勧めです。インドは50%の人がベジタリアンなので、私はチキンの代わりにほうれん草を入れました。チキン抜きでじゃがいもとキノコ類でも美味しいですよ!
チキンアルカレー☆本格インドカレー☆
主人の大好物。じゃがいもも柔らかくてご飯が進む君です。今日食べたいと言ってたので、時間があったのでアップしました☆
このレシピの生い立ち
キノコ類はマッシュルームかエリンギかぶなしめじがお勧めです。インドは50%の人がベジタリアンなので、私はチキンの代わりにほうれん草を入れました。チキン抜きでじゃがいもとキノコ類でも美味しいですよ!
作り方
- 1
じゃがいもの皮をむき厚めに切る。こんな感じ。
- 2
トマト2個はプロセッサーでピューレ状に。玉ねぎ1個も同じくプロセッサーでピューレ状にしておく。
- 3
大きめの鍋にクミンシード小さじ1と生姜の細切り大さじ1を油大さじ2で中火で炒める。
- 4
クミンシードがプツプツしてきたら、玉ねぎを入れて色がつくまで炒める。
- 5
玉ねぎが色がついてきて水分が少なくなったらトマトピューレを入れる。
- 6
少し煮込んで、塩適量を入れます。
- 7
お肉を食べやすいおおきさに切って(うちは大きめに切ります)鍋に入れて、混ぜて3分ほど煮込む。肉が柔らかくなります。
- 8
ターメリック大さじ2とガラムマサラ大さじ3を入れてかき混ぜる。
- 9
じゃがいもとキノコ類適量を鍋に入れて、水を野菜が隠れるくらいひたひたに入れる。
- 10
15分〜20分蓋をして中火にかける。途中かき混ぜながらじゃがいもに火が通ってるか見る。塩加減を調整してはい出来上がり!
- 11
*私はベジタリアンなので、主人用とは別に、チキンの代わりにほうれん草人束を入れてます。
コツ・ポイント
子供向けにしたければ、ガラムマサラの代わりにコリアンダーをいれて下さい。ガラムマサラ小さじ1、コリアンダー大さじ3でも食べれると思います。
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