さっぱり美味しい塩レモン鍋

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

野菜がたっぷり摂れてヘルシーな塩レモン鍋。〆にはライスヌードル、そうめんなどが合います。
このレシピの生い立ち
この季節どうしても鍋物が多くなりがちなので、ちょっと変わった鍋をという事で、今流行りの塩レモンを活用してみました。

さっぱり美味しい塩レモン鍋

野菜がたっぷり摂れてヘルシーな塩レモン鍋。〆にはライスヌードル、そうめんなどが合います。
このレシピの生い立ち
この季節どうしても鍋物が多くなりがちなので、ちょっと変わった鍋をという事で、今流行りの塩レモンを活用してみました。

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材料

4~5人分
  1. 昆布だし 2000ml
  2. コンソメキューブ 1.5個
  3. 薄口醤油 大さじ1
  4. レモンの汁 大さじ2
  5. お好みの具材(↓オススメ例)
  6. 豚薄切り肉 400~600g
  7. 鶏もも肉 1枚
  8. 肉団子 10個
  9. 白菜 1/2個
  10. 長ネギ 2本
  11. もやし 1袋
  12. 人参 1/2本
  13. 椎茸 5~6個
  14. 舞茸しめじえのき 適量
  15. 水菜 1把
  16. レモンもしくは生レモン(スライス 適量
  17. 肉下味用
  18. レモンの汁 小さじ2~

作り方

  1. 1

    肉類は先に塩レモンの汁に漬け込んで置き、下味を付けます。

  2. 2

    具材を食べやすいサイズに切って置きます。

  3. 3

    鍋にだしを作り味を整え、火の通りにくい具材から順番に煮込んでいきます。

  4. 4

    一番上に輪切りの塩レモンを並べ、ある程度具材が煮えてから真ん中に水菜を乗せる。

コツ・ポイント

塩レモンが無ければ、レモン果汁と塩で代用可能です。
バジルや黒こしょうを入れても美味しい。

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580
に公開
リーマンオヤジが育ち盛りの2人の息子たちとじじばばの為に作ってる手料理です。最近は、外国の料理に挑戦する事にハマり中。ちなみにスイーツ担当はパティシエ志望の長男です。つくれぽ書いてもらえたら、泣いて喜びます。よろしくー
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