おからこんにゃく麺のビーフン炒め風♪

あをな @cook_40061351
糖質0gのおからこんにゃく麺を使って、麺料理をダイエット中に食べるという贅沢!
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットをずっとしてるんですが、どうしても麺料理を食べたくなりまして。
『おからこんにゃく麺』に出会いました。
そのままはちょっとクセがあるなぁと思い、色々試してます。
おからこんにゃく麺のビーフン炒め風♪
糖質0gのおからこんにゃく麺を使って、麺料理をダイエット中に食べるという贅沢!
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットをずっとしてるんですが、どうしても麺料理を食べたくなりまして。
『おからこんにゃく麺』に出会いました。
そのままはちょっとクセがあるなぁと思い、色々試してます。
作り方
- 1
キャベツ、ニンジンを小さめの短冊切りにする。麺の太さに近い太さで。
豚肉はお好みの大きさに。 - 2
おからこんにゃく麺をざるにあげ、軽く水洗いし水気を切っておく。
- 3
フライパンでごま油をあたため、ニンジン、豚肉、キャベツの順に入れて炒める。
- 4
ニンジン、豚肉に火が通ったら麺を入れ、ササッと炒めて鶏ガラスープの素とオイスターソースを入れ、塩コショウで味を整える。
- 5
今回使用したおからこんにゃく麺です。
コツ・ポイント
麺が柔らかくなりやすいので、麺を入れたらササッと炒めてすぐ出してください。
写真はお肉が220g入ってます(;´д`)
これだけいれると二人前ぐらいになりますw
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