ご飯がススムふりかけ♪

MARU△⿴
MARU△⿴ @cook_40166099

これだけでご飯がいくらでもいけます!!!!!!!
(個人的にですよ?(笑))
このレシピの生い立ち
母が小松菜と雑魚でつくったいたものをアレンジしました。

ご飯がススムふりかけ♪

これだけでご飯がいくらでもいけます!!!!!!!
(個人的にですよ?(笑))
このレシピの生い立ち
母が小松菜と雑魚でつくったいたものをアレンジしました。

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材料

  1. カブラの葉 又は 小松菜 カブラ2個分(小松菜なら2袋)
  2. ツナ缶 または ちりめんじゃこ 1缶(じゃこの場合、好みで)
  3. いりごま(白) 適宜
  4. 鰹節 適宜
  5. ごま 適宜
  6. 白だし(麺つゆでも可) 適宜

作り方

  1. 1

    カブラの葉または小松菜を刻む。

  2. 2

    刻んだカブラの葉または小松菜を乾煎りして水分を飛ばす

  3. 3

    水分がしっかり飛んだらごま油をいれ軽く炒め、ツナ缶、またはちりめんじゃこを入れ更に炒める

  4. 4

    白だしを味を見ながらいれて鰹節、いりごまをいれて、水分を飛ばす。

    ※ちりめんじゃこで作る場合は鰹節は入れない。

  5. 5

    粗熱をしっかりとって完成。

    ※今回はカブラの葉、ツナ缶で作ってます

コツ・ポイント

乾煎り、白だしを入れたあとしっかり水分を飛ばすこと!!!!
焦げやすいので気をつけて!!!!

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MARU△⿴
MARU△⿴ @cook_40166099
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栄養士資格保有・フードコーディネーター、フードサイエンティストの勉強してました。料理は基本的に目分量で自分好みの味に仕上げます!!!!
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