こんにゃく麺でトムヤム麺

トレテスのこんにゃく @cook_40286504
たまに食べたくなるエスニック料理。こんにゃく麺を使ってカロリーオフ!
このレシピの生い立ち
トムヤムペーストとナンプラーで、さっと作れるトムヤム麺。ココナッツパウダーがなければ、風味は変わりますが牛乳でも代用可能。海老を鶏肉や豚肉に変えて美味しいですよ。
こんにゃく麺でトムヤム麺
たまに食べたくなるエスニック料理。こんにゃく麺を使ってカロリーオフ!
このレシピの生い立ち
トムヤムペーストとナンプラーで、さっと作れるトムヤム麺。ココナッツパウダーがなければ、風味は変わりますが牛乳でも代用可能。海老を鶏肉や豚肉に変えて美味しいですよ。
作り方
- 1
海老は殻と尾を取り、背わたを抜き、酒をふっておく。しめじは石づきを取り、ばらしておく。プチトマトはヘタを取る。
- 2
しょうがは千切りに、香菜はざく切りにしておく。
- 3
こんにゃく麺はざるにあけ、水気を切る。別鍋にお湯を沸騰させ、30秒ほど湯通しする。ざるにあけて、お湯を切る。
- 4
鶏ガラスープ、ココナッツパウダー、トムヤムペースト、砂糖を合わせ、火にかける。
- 5
沸騰したら、火を弱め、海老、しめじ、プチトマトを入れる。
- 6
海老に火が通りプチトマトが柔らかくなったら、こんにゃく麺を加える。ざっと和えたら火を止め、ナンプラー、レモン汁を加える。
- 7
器に盛り、香菜を散らす。
コツ・ポイント
海老は火を通し過ぎると固くなるので、あまり長く煮ないようにしてくださいね。寒い季節にはアツアツ麺で、暑い季節には冷やし麺で。お好みの食べ方で、トムヤム麺を楽しんでください。
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