砂糖なし！グリーンスムージー♡乳腺炎予防
♡Nq7P♡ @cook_40273799
砂糖入っていないし、豆乳なので、スッキリ飲めて腹持ちもいいですよ〜！美味しいので、ぐびぐびいけます。
このレシピの生い立ち
出産後の体重管理と夏バテにと毎日飲んでます〜
やっと乳腺炎も治ったので 再発予防もしがてら…♥
砂糖なし！グリーンスムージー♡乳腺炎予防
砂糖入っていないし、豆乳なので、スッキリ飲めて腹持ちもいいですよ〜！美味しいので、ぐびぐびいけます。
このレシピの生い立ち
出産後の体重管理と夏バテにと毎日飲んでます〜
やっと乳腺炎も治ったので 再発予防もしがてら…♥
作り方
- 1
小松菜は面倒なのでちぎって
りんごは皮を剥いてスライス -
- 2
全ての材料を入れてミキサーにかければ出来上がり♥
コツ・ポイント
豆乳は授乳期の栄養補給に優れてるようですが、取りすぎは良くないようなので、一日200〜400ml迄を目安に！それを超えても飲みたい時は、豆乳を牛乳やお水に替えて、私は飲んでます〜！
氷も一緒にミキサーかけて、アイス代わりにも♡
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砂糖やハチミツなどの余計な糖分を加えず、バナナの甘みと青汁にほんの少し入っている甘みに頼りました。充分に美味しいです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20308514
