ツナと糸こんにゃくの煮物

カルピネット
カルピネット @amedio0514

ツナと糸こんにゃくを甘辛く煮ました。お酒のおつまみに、ごはんのおかずにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
久しぶりに食べたくなって作りました。

ツナと糸こんにゃくの煮物

ツナと糸こんにゃくを甘辛く煮ました。お酒のおつまみに、ごはんのおかずにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
久しぶりに食べたくなって作りました。

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材料

4人分
  1. 糸こんにゃく 1袋(200g)
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶(75g)
  3. 50cc
  4. 砂糖 大さじ2
  5. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくはザルにあけよく塩もみ(分量外)してから水で洗う。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かしこんにゃくを2分茹でザルにとる。

  3. 3

    鍋にこんにゃくを戻し水気を切ったツナ、酒、砂糖を入れて中火で1分煮る。

  4. 4

    めんつゆとしょうゆを足しつゆがある程度少なくなるまで煮つめる。

  5. 5

    お好みで一味唐辛子を振る。

コツ・ポイント

こんにゃくを塩でもむと柔らかくなる。
下茹でしてアク抜きをすること。

めんつゆは創味つゆ使用。

ツナ缶はノンオイルを使いましたがオイル漬けでもOK。(油をよく切ること)

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カルピネット
カルピネット @amedio0514
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愛知県豊橋市在住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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