わたしのグリーンスムージー

Mayumichh
Mayumichh @cook_40243785

苦くて甘い大人のスムージー
このレシピの生い立ち
とにかく体に良さそうな物をあるもの何でも入れたらどんななるかなぁ〜と思い(^^)

わたしのグリーンスムージー

苦くて甘い大人のスムージー
このレシピの生い立ち
とにかく体に良さそうな物をあるもの何でも入れたらどんななるかなぁ〜と思い(^^)

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材料

3人分
  1. 小松菜 1/2株
  2. バナナ 2本
  3. グレープフルーツ 1個
  4. チアシード(ふやかした状態で) 大さじ2
  5. 酒粕 大さじ1/2
  6. 甘酒 大さじ3
  7. はちみつ 大さじ1
  8. アマニオイル 大さじ1
  9. モリンガパウダー 大さじ1
  10. (アルカリイオン水を使いました) 150cc〜お好みで
  11. 適量

作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を投入しスイッチオン♪

  2. 2

    クルミとニブとヨーグルトをトッピングしてみました(^^)
    少し苦味のある大人のスムージーといったところです。

  3. 3

    甘酒は雑穀米で作って冷凍しておいたものです。小松菜とバナナは冷凍しておくと便利です。

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