ワイルド☆まるごと焼きピーマン
おKAめ @cook_40095941
ピーマンのわたや種にはカラダに良い栄養素がたっぷり♪捨てずに丸ごと食べちゃいましょう☆
このレシピの生い立ち
ピーマンの栄養を丸ごと取りたくて(о´∀`о)
ワイルド☆まるごと焼きピーマン
ピーマンのわたや種にはカラダに良い栄養素がたっぷり♪捨てずに丸ごと食べちゃいましょう☆
このレシピの生い立ち
ピーマンの栄養を丸ごと取りたくて(о´∀`о)
作り方
- 1
ピーマンを良く洗い、キッチンペーパーで良く水気を取ります。
- 2
中火のフライパンで、ピーマンをコロコロ転がしながら焼きます。パチンとピーマンが跳ねる時があるので注意して下さい。
-
- 3
少ししんなりしたら完成です。
お好みで鰹節をまぶし、醤油をかけてお召し上がり下さい☆ -
コツ・ポイント
コロコロ転がしながら全体を焼く事位です。
醤油で食べたり、マヨネーズと一味をかけて食べたり、お好きな食べ方でどうぞ。
焼くと種もわたも、全く気になりませんよ☆
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