＊美肌☆納豆キムチ＆すりごまだけ＊

にゃつめ〜's cooksnap of when they made ＊美肌☆納豆キムチ＆すりごまだけ＊.
にゃつめ〜's cooksnap of when they made ＊美肌☆納豆キムチ＆すりごまだけ＊.
あーこ姐's cooksnap of when they made ＊美肌☆納豆キムチ＆すりごまだけ＊.
☆ichika＊☆
☆ichika＊☆ @cook_40149536

納豆・すりごまは、肌を美しくします♪女性ホルモンに似た大豆イソフラボンは、血流を良くし、美肌効果あり☆
このレシピの生い立ち
☆納豆・ごまは美容や健康に効果あり！キムチも発酵食品なので、一緒に食べています。
☆ごまに含まれるセサミンは、抗酸化作用・活性酸素を抑えて肌の老化を防ぐので、美肌効果あり☆
また便秘解消・貧血解消等、色々と効果があります♪

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. キムチ 適量
  3. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    全部混ぜるだけ！超簡単！

  2. 2

    ごはんやサラダに乗せて食べても美味しいです♪

コツ・ポイント

全部よく混ぜるだけです(^^)

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☆ichika＊☆
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