簡単!塩鯖のフライパン焼き☆下処理無し

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

人気検索感謝♪ じっくり焼いてふっくらジューシー
このレシピの生い立ち
下処理無しのフライパン焼きに挑戦

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材料

2人分
  1. 塩サバ 2切れ

作り方

  1. 1

    油をひかずに皮を上にして置いて火を点けて中火で5分

  2. 2

    反して4分で完成

コツ・ポイント

焼いているときは触らずほったらかし
皮から焼くと皮が張り付きます

リアクション

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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