チーズオムレツ乗せ 具だくさんピラフ
chikappe @chikappe04
切る手間なし。フライパンも不要。レンジだけで調理しましょう♬♪チーズたっぷりのオムレツがピラフと好相性★
このレシピの生い立ち
味の素の具だくさんエビピラフのモニターに当選★「のせピラ」を考えてみました。せっかく冷凍食品でレンジ調理が可能だっので、乗せるものもレンジで手軽に作れるものを…と思い考えました。チーズ大好きな子供と私たちは大満足(*´∪`*)♡
チーズオムレツ乗せ 具だくさんピラフ
切る手間なし。フライパンも不要。レンジだけで調理しましょう♬♪チーズたっぷりのオムレツがピラフと好相性★
このレシピの生い立ち
味の素の具だくさんエビピラフのモニターに当選★「のせピラ」を考えてみました。せっかく冷凍食品でレンジ調理が可能だっので、乗せるものもレンジで手軽に作れるものを…と思い考えました。チーズ大好きな子供と私たちは大満足(*´∪`*)♡
作り方
- 1
卵を耐熱のボールまたは丼に割り入れ、チーズ、塩胡椒、バター、味の素を入れてフォークで混ぜ合わせます。
-
- 2
レンジにラップなしで入れ、600Wでまず1分加熱します。
-
- 3
少し固まってくるので、フォークで固まったところとまだ固まっていないところを混ぜ合わせます。
-
- 4
今度は30秒ずつ加熱しては混ぜを繰り返します。だいたいトータルで3分半くらいになるとこんな感じになります。
-
- 5
ピラフは耐熱の皿に広げ、レンジで加熱して温めます。
-
- 6
温まったピラフに、④のオムレツを乗せ
、最後にオレガノを適量振れば完成です。私は子どもたちと器に取り分けて食べました♡
コツ・ポイント
卵は完璧に固まらない位がおいしいです。ピラフを温めている間にオムレツが冷めてしまったら、少しだけ温め直して乗せて下さいね★お好みで乗せるオムレツは倍量にしても◎
似たレシピ
-
-
-
-
そら豆たっぷり★具だくさんチーズオムレツ そら豆たっぷり★具だくさんチーズオムレツ
そら豆をたっぷり入れて、具だくさんにしたチーズオムレツです。そのままはもちろん、お弁当にもぴったりです。
-
ソーセージときのこのピラフ風オムレツ添え ソーセージときのこのピラフ風オムレツ添え
ピラフ風の洋風チャーハンにチーズオムレツを添えて。ランチ用のズボラ飯なんですが、まぁそれなりに見えます。
-
-
-
-
＊レンジでノンオイル☆チーズオムレツ＊ ＊レンジでノンオイル☆チーズオムレツ＊
管理栄養士的ざっくりレシピ☆朝から簡単‼フライパン不要‼レンジでちゃちゃっとオムレツが作れちゃう♪♪【約260kcal】
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20330013
