まぐろ缶で味付け簡単★豚バラ大根

まみにん☺
まみにん☺ @cook_40291726

まぐろ缶としょうがチューブで、簡単にコクのある美味しい味付けができますょ☆ DHAやEPAも一緒に摂取!
このレシピの生い立ち
短時間で、美味しい豚バラ大根ができないかなと試して見ました。そうしたら、とても美味しくできました。

まぐろ缶で味付け簡単★豚バラ大根

まぐろ缶としょうがチューブで、簡単にコクのある美味しい味付けができますょ☆ DHAやEPAも一緒に摂取!
このレシピの生い立ち
短時間で、美味しい豚バラ大根ができないかなと試して見ました。そうしたら、とても美味しくできました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 150g
  2. 大根 太めなら10cmほど
  3. きのこ類 適量
  4. まぐろフレーク味付缶 1缶
  5. しょうがチューブ 3cm
  6. ごま 大さじ1
  7. 150cc〜200cc
  8. 刻みネギ 少々

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて、いちょう切りにする。3、4ミリの薄さに切れば時短に。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、豚バラ肉を炒める。

  3. 3

    大根、きのこ類を加えて、大根が少し透き通るまで炒める。(大根を、先に5分ほどレンチンしておけば、さらに時短に)。

  4. 4

    水を入れ、蓋をして5分ほど煮る。(水は、大根がギリギリ浸る程度で大丈夫。)

  5. 5

    5分ほど煮たら、まぐろ缶を投入。(わたしは、お安いこれです。でも、美味しい★)

  6. 6

    全体を軽く混ぜてまた蓋をし、5分ほど煮る。
    大根に火が通ったら、蓋をずらして水分を飛ばしながら、さらに5分ほど煮る。

  7. 7

    やや煮汁が残る程度で火を止める。しばらく置くと、味がよくしみます。
    ねぎを散らして、できあがり☆

コツ・ポイント

大根によって、煮る時間は若干変わって来ます。でも、他に調味料を加えなくても、とっても美味しい味付けができます。フレーク缶を使うと、身が少し小さくバラけちゃいますが、他の具材と一緒に召し上がってくださいね★

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