ねぎ大量消費に☆彡鶏肉のキムチ炒め

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

キムチ&ねぎでスタミナアップ!ねぎはお好みでたっぷりと♡
このレシピの生い立ち
キムチとねぎの大量消費に!と思って作りました♡

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 小1枚(約200g)
  2. 長ネギ 1/2本~
  3. にら 1/2わ
  4. 白菜キムチ 100g
  5. 小さじ1/3~1/2
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ねぎは斜め1cm幅に切る。
    ニラは4cm長さ、キムチは食べやすい大きさに切る。
    鶏肉は大きめの一口大に切る。

  2. 2

    フライパンを油を引かずに温め、鶏肉の皮目を下にして入れる。
    焼き色がつくまで2~3分焼き、上下を返して更に2~3分焼く。

  3. 3

    鶏肉を端に寄せて空いたところにキムチを加えて炒める。
    キムチがしんなりしたら強めの中火にし、ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    しんなりしたら、ニラを加えてさっと炒め、塩で調味する。
    火を止めて、香りづけにごま油を回しいれ軽く混ぜる。

コツ・ポイント

鶏肉は油を引かずに焼き色がつくまで焼き、鶏肉から出た脂を使ってキムチを炒めれば、余分な油を使わずに作れます☆彡
卵を入れても美味しい♡

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レシピ作者

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
に公開
精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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