作り方
- 1
糸こんにゃくは塩小さじ1/2(分量外)で塩もみをする。
→茹でてザルにあげて湯切り。 -
- 2
フライパンにシーチキンとごぼうを入れて炒める。
-
- 3
少しごぼうがしんなり。
-
- 4
糸こんにゃくを加える。
-
- 5
3分くらい炒める。
-
- 6
砂糖、塩、酒、醤油の順で入れて炒め合わせる。
-
- 7
出来上がり。
-
コツ・ポイント
油はシーチキンの油のみでヘルシーです。
似たレシピ
-
-
-
牛肉とごぼうの糸こん炒め～塩昆布の隠し味 牛肉とごぼうの糸こん炒め～塩昆布の隠し味
安いお肉でちゃちゃっと作ろう。生姜を効かせたけど、なんか物足りない。塩コンブの旨味成分の力を借りた一品～弁当にも
-
-
-
-
ごぼうとひき肉と糸こんにゃく炒め ごぼうとひき肉と糸こんにゃく炒め
ごぼうをおかずで食べたい時、手軽に出来ちゃう一品です！糸こんにゃくとひき肉で食べ応え◎ご飯のお供にもなる茶色いおかず♪
-
ダイエット！糸こんにゃくとツナの和風炒め ダイエット！糸こんにゃくとツナの和風炒め
つるつる糸こんにゃくをメインに、ダイエットの味方の1品を！！こんにゃくのあくぬきもできるだけ簡単にー(^^)/
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20340431
