免疫力UP?にんじんのサンドイッチ♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

人参は加熱して粉チーズで和えるので、人参の匂いが気になりません。たくさん人参を食べられるサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
人参をたくさん食べられるものを考えていました。サンドイッチにしたら、理想通りに食べられました。

免疫力UP?にんじんのサンドイッチ♪

人参は加熱して粉チーズで和えるので、人参の匂いが気になりません。たくさん人参を食べられるサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
人参をたくさん食べられるものを考えていました。サンドイッチにしたら、理想通りに食べられました。

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材料

1人分
  1. 食パン 2枚
  2. 人参(せんぎり) 中サイズ1/3本
  3. しめじ(食べやすい大きさに切る) 人参の1/3の量
  4. ☆サラダ油 中さじ1
  5. ☆塩 小さじ1
  6. ノンオイルのツナ缶 1/2缶
  7. マヨネーズ パンに塗る程度の量
  8. 粉チーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、☆を入れ、ラップをして500㍗の電子レンジで、好みの固さになるまで加熱する。

  2. 2

    1に粉チーズ、ツナ缶を入れ、良く混ぜる。冷めたら、パンにマヨネーズを塗り、具を挟む。好みの大きさに切ったら完成。

コツ・ポイント

粉チーズは、具が熱いうちに手早く混ぜる。

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イチママ♪
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二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ~ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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