ビーツと鮭のホイル焼き

emilymama
emilymama @cook_40048077

冷蔵庫にある野菜と、好きなお魚でお手軽に。
このレシピの生い立ち
いつもはルクエでチン、でもバター風味を味わってみたくてホイルにしました。

ビーツと鮭のホイル焼き

冷蔵庫にある野菜と、好きなお魚でお手軽に。
このレシピの生い立ち
いつもはルクエでチン、でもバター風味を味わってみたくてホイルにしました。

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材料

ひとり分
  1. 鮭の切り身 一切れ
  2. ビーツ 1/4個
  3. マッシュルーム 3個
  4. ブロッコリー 2本
  5. 玉ねぎ 輪切り 1/2個
  6. バター 適量
  7. 塩胡椒 少し
  8. 料理酒 ひと振り

作り方

  1. 1

    野菜を適当な大きさに切る。
    ホイルに、まず玉ねぎを敷く。お魚が焦げるのを防ぐためです。

  2. 2

    適当に野菜を並べていきます。鮭の上にバター少々。

  3. 3

    ビーツとブロッコリー二も並べたら、塩胡椒、料理酒を振って隙間ないようホイルをたたむ。

  4. 4

    フライパンに乗せ、中火で約15分。
    私はお魚の匂いがしてきたら、蓋をして2-3 分蒸します。

コツ・ポイント

調理時間は、お魚お大きさや、野菜の量で加減して下さいね。

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emilymama
emilymama @cook_40048077
に公開
シドニー在住 サッカー大好き⚽なかなか手に入らない食材もありますが、みなさんの素敵なレシピをいつも参考にさせてもらっています。
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