じゃがいもを耐熱容器に入れ、電子レンジにかけて柔らかくする。

じゃがいもの皮をむき、フォークの背でつぶし、バター、パセリ、スパイスハーブの粉を混ぜる。

アボカドを半分に切り、中身をくり抜き、[2]を詰める。

とろけるチーズをのせて、電子レンジに約１分かけ、チーズを溶かす。

お皿にアボカドカップをのせて完成。