山かけ漬け丼【砂糖不使用】

sugar*less
sugar*less @cook_40229871

お好みのお刺身で簡単山かけ漬け丼☆★
砂糖・人工甘味料不使用(*`・ω・)
このレシピの生い立ち
お安いお刺身をおいしく、早く、簡単にしっかり食べれるようにしました。

山かけ漬け丼【砂糖不使用】

お好みのお刺身で簡単山かけ漬け丼☆★
砂糖・人工甘味料不使用(*`・ω・)
このレシピの生い立ち
お安いお刺身をおいしく、早く、簡単にしっかり食べれるようにしました。

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材料

2人前
  1. 刺身(お好みで) 1パック
  2. ●醤油 大さじ2
  3. ごま 大さじ2
  4. ●味の母 大さじ4
  5. ごま 適量
  6. 2個
  7. やまいも 約10センチ
  8. だし汁(あれば) 大さじ3
  9. ごはん 適量

作り方

  1. 1

    ●の調味料を合わせて、お刺身を浸けておく。(最短15分くらい)
    ※冷蔵庫に入れます

  2. 2

    やまいもをおろして、とろろを作る。
    お好みでだし汁で伸ばす

  3. 3

    漬けが出来たら、ご飯をどんぶりに入れて、生卵とゴマを盛り付ける。

コツ・ポイント

つける時間は15分くらいから食べれます。一晩浸けてもおいしいです(。・ω・。)
合わせた調味料にしっかり浸かるようにして、冷蔵庫に入れてください。
お安いお刺身がおいしく簡単に丼になります

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sugar*less
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体質改善に砂糖・人工甘味料をなるべく摂取しないようにしています。調味料も砂糖・人工甘味料を使ってないものを使用しています。食事制限のストレスを減らすため、普段のおかずを砂糖抜きで作ってみようと試行錯誤中(`・д・´)簡単なものが多いですが、徐々にレシピを増やしていきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
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