肌荒れ予防に いちごとキウイのスムージー
元気ラボ @cook_40055862
冬は何かと肌のがさつきが気になる季節。ビタミンCがたっぷりのキウイといちごでお肌ツルツルになりましょう。
このレシピの生い立ち
冬にお肌の調子がよくなるように、キウイとイチゴを入れたスムージーを時々飲んでいますので、そのレシピを公開！キウイは皮を向く必要がないので、忙しい朝にぴったり。 3分ぐらいで出来ちゃいます。
アプリでひらく作り方
- 1
いちご(ヘタはそのまま)、キウイ(皮はそのまま)、水、バナナをミキサーに投入し、撹拌する。
- 2
グラスに注ぎ、(オプション)横にスライスしたイチゴとキウイ一枚を、そっと上に乗せて完成！
コツ・ポイント
水は、こってりしたスムージーにしたければ少な目(1/2カップ程度)に、さらさらなスムージーにしたければ、カップ1杯程度入れてください。2人分が目安ですが、私はこの量を一人で飲んじゃってます！
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