こんにゃくとがんものうま煮

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

時短なのにしみしみおいしいです(*^ー^)ノ
めんつゆではないバージョンもありますよ。
このレシピの生い立ち
お店のこんにゃく惣菜を家庭用にアレンジしました(^〇^)

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材料

4人前
  1. こんにゃく 1丁(300~400g)
  2. がんもどき 4つ
  3. 砂糖 大さじ1と1/2
  4. めんつゆ(5倍濃縮) 120cc
  5. 唐辛子 お好み
  6. ごま ひとまわし

作り方

  1. 1

    こんにゃくは灰汁抜きして隠し包丁しておく。
    がんもどきは半分に切っておく。

  2. 2

    鍋にこんにゃくを入れて火をつけて空入りする。ちりちりしてから、がんもどき、砂糖、めんつゆ、唐辛子を入れて中火にかける。

  3. 3

    汁気がなくなってきたら仕上げにごま油をかけて出来上がり(^◇^)

  4. 4

    めんつゆではない場合。
    こんにゃくを胡麻油で炒めてから
    だし汁1カップ、唐辛子
    醤油大さじ2
    砂糖大さじ2で作れます。

コツ・ポイント

こんにゃくの下処理、空入りをしっかりすれば時短でもおいしく仕上がります。
めんつゆは濃縮具合で変えてください。
3倍濃縮の場合180cc~200ccで調節すると、うまくいくと思います(’-’*)♪
しいたけをいれえもおいしー

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レシピ作者

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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