空豆の白あえ

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

冷凍の空豆と、木綿豆腐の和え物
このレシピの生い立ち
簡単!あと1品ほしかったので

空豆の白あえ

冷凍の空豆と、木綿豆腐の和え物
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材料

3人前
  1. 冷凍空豆 1/2袋
  2. 木綿豆腐 1パック
  3. すりごま 適量
  4. 味付けのり 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、水切りします!レンジでチン

  2. 2

    空豆は、レンジで解凍して、キッチンペーパーで水気を取ります

  3. 3

    豆腐は手で潰し空豆まぜて、すりごま入れます。

  4. 4

    盛り付け!味付けのりで飾ります

コツ・ポイント

水分は、充分とりましょう

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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