ふわもちヘルシーチヂミ

はるこち
はるこち @cook_40061866

ヘルシーだけどボリューミー!
お豆腐入りチヂミ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチヂミを作りたくて。

ふわもちヘルシーチヂミ

ヘルシーだけどボリューミー!
お豆腐入りチヂミ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチヂミを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 絹豆腐 1/2丁
  2. 1個
  3. 片栗粉 大2
  4. もやし 半分
  5. ニラ 1/2わ
  6. めんつゆ 大1

作り方

  1. 1

    もやし、ニラ以外の材料を混ぜ合わせ。
    ヘラなどでざっくり混ぜた方がもっちり感が出る。

  2. 2

    お好きなだけもやし、ニラを加える。
    液が良く絡むように混ぜ合わせる

  3. 3

    フライパンにごま油(分量外)を入れ弱火でじっくり焼く。

  4. 4

    固まってきて、カリカリになってきたらひっくり返す。柔らかいので注意。
    思いっきりひっくり返した方が綺麗にできます!

  5. 5

    中火でカリカリにしたらごま油を周りに少し回しかける。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って、
    完成〜〜!

コツ・ポイント

ひっくり返す時が難関です。
勢いよく迷いなく思いっきりやった方が成功します!
お好みでポン酢をつけて。

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はるこち
はるこち @cook_40061866
に公開
H26.8.13 一児の母になりました。育児に慣れてきたので主人のために”普通”のご飯を作っていきます。
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