暑い時期、食欲のない朝にオススメのレシピです。他にも鮭フレークやネギや海苔、いろいろな具材で試してみて下さい。

夏のつわり中！サッパリしたものを食べたいけど、ごはんを作る体力もない時！鶏胸肉を使いますがレンジでチンするので簡単です♪

チキンナゲットにオニスラ・梅干しなど合わせたお手軽冷やし茶漬け。夏場のひとりランチに◎

ご飯も出汁も冷たく冷やしていただくお茶漬け。夏の朝ごはんや食欲薄い時に。

ひんやり冷たくてサッパリ。鮭や薬味で栄養も補える夏メシ！夏のおもてなしのシメにも☆

暑い夏を吹き飛ばせ！

暑くて食欲なくてもサラサラ～って食べれちゃう♫ほんだしで旨味UP♥お家にあるもので作れるよ✿

暑い日にぴったり♬オクラと梅の冷たいだし茶漬け。食欲のない時にもさらっと頂けます。オクラをたっぷり入れて♪白だしで簡単◎

猛暑で食欲が無いとき、ごはんも麦茶も冷たく冷やした冷やし茶漬けならサラサラいけちゃいます♪薬味たっぷりなので更に爽やか。

正式な料理名は知らないけど我が家では「豚茶」と呼ばれています。いろんな人に振舞ってきましたが、皆さん気に入ります

雑穀米のごはんで、香ばしい冷たいほうじ茶をかけて食べる夏向きの冷やし茶漬けです！

汗ばむ夏の日の一膳。しっとり甘酸っぱい南高梅とキンキンに冷やしたお出汁でいただくお茶漬けです。